博客 — Health

特色

BPA 的隐患

2024年6月17日

当今世界，塑料无处不在，而塑料中隐藏着双酚 A (BPA) 的威胁。BPA 是一种用于制造各种塑料产品的化合物，包括水瓶、食品容器，甚至罐头食品的内衬。虽然这些产品提供了便利，但由于 BPA 的存在，它们可能带来严重的健康风险。 什么是 BPA？ 双酚 A (BPA) 是一种工业化学品，自 20 世纪 60 年代以来一直用于制造某些塑料和树脂。它存在于聚碳酸酯塑料和环氧树脂中，这些材料...

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滋养身体，滋养心灵：Soulmoss 的整体健康方法

2024年2月4日

在追求整体健康的过程中，身体和灵魂之间的协同作用是不可否认的。在Soulmoss ，我们相信真正的健康超越身体健康，触及我们身体的方方面面。这一信念是我们致力于提供健康产品的基石，这些产品不仅能缓解症状，还能滋养整个人。

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照亮生命：阳光的典型作用

2023年10月20日

照亮生命：阳光的典型作用

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拥抱黎明：早晨例行活动和必需营养素的力量

2023年10月9日

当太阳升起，天空中洒满灿烂温暖的光芒时，一个充满可能性的新一天就在我们眼前。我们迎接新开始的方式可以决定我们一整天的心情。有效的晨间习惯和有意识地摄入必需的维生素和矿物质是可以提升我们日常生活的宝贵习惯。 早晨例行事务的巅峰 晨间例行活动是塑造我们一天生活的初始笔触。精心策划的晨间例行活动可以增强我们的头脑清晰度、身体活力和情绪稳定性，帮助我们应对各种任务和挑战。 1.培养一致性 ...

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探索内心的平静：冥想的力量

2023年7月8日

在这个感官不断受到外界刺激的时代，寻找片刻的宁静似乎是一个难以实现的梦想。然而，冥想不仅能让我们发现这些时刻，还能让我们扩展这些时刻，培养一种内心的平静和清晰感，这种感觉会延伸到我们生活的各个方面。让我们深入研究冥想的变革性实践。 理解冥想 从本质上讲，冥想是一种练习，个人使用一种技巧，例如正念或将思想集中在特定的物体、思想或活动上，来训练注意力和意识，实现头脑清晰，并达到情绪平静和稳定...

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海苔的力量：释放其营养价值

2023年7月3日

海苔，又称爱尔兰苔藓，是一种红藻，几个世纪以来一直被人们用来治疗各种疾病。最近，这种海底生物因其丰富的营养成分而在健康圈中大受欢迎。让我们深入了解一下海苔如何对您的健康有益。 营养强化剂 海藻富含重要营养物质。它含有人体所需的 102 种矿物质中的 92 种，包括钙、镁、碘、硫和钾。它还富含维生素，包括维生素 B、C 和 K，是均衡饮食的绝佳补充。 1.支持甲状腺功能 海藻富含碘...

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寻找平衡：和谐生活之路

2023年6月18日

生活是一种微妙的行为，需要平衡各种因素：工作、家庭、健康、人际关系、爱好和自我成长。有时我们会觉得自己在走钢丝，努力不陷入压力、倦怠或不满的深渊。然而，平衡的生活是个人成就和幸福的关键。以下是一些实用的策略，可帮助您找到并保持生活中的平衡。 1.设定明确的界限 为了保持健康的工作与生活平衡，你需要设定明确的界限。制定一个明确的时间表，概述你何时工作，何时专注于生活的其他方面。请记住，...

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基本健康习惯指南：终身健康之路

2023年6月18日

保持健康不是一天自律的结果，而是致力于健康的生活方式的结果。健康的日常生活包括身体锻炼、营养、心理健康和预防性医疗保健。以下是您应该融入生活中的一些关键健康习惯，以获得最佳健康。 1. 定期锻炼 健康生活方式的基础之一是定期进行体育锻炼。美国心脏协会建议每周进行 150 分钟中等强度的有氧运动或 75 分钟剧烈的有氧运动，并结合每周两次的力量训练。这些活动可以包括散步、跑步、骑自行车、...

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